Herzlich willkommen!
Möchtest du weniger stress in deinem mamaleben?
Zu viel Mental Load belastet dein Mamaleben!
Fair verteilte Care Arbeit senkt deinen Mental Load.
Ich erkläre dir genau, wie die Care Arbeit FAIRteilt werden kann um deine mentale Belastung zu senken.
Ein zu hoher Mental Load kann dein ganzes Mamaleben negativ beeinflussen: Dein Verhalten, die Entwicklung deiner Kinder, deine Gesundheit und deine Beziehung.
Es wird Zeit, das zu ändern!
“Mir ist bewusst geworden, dass ich etwas ändern muss, bevor ich eventuell mal komplett ausfalle und einen Burnout bekomme.”
Stephanie
So kann ich dir dabei helfen:
Finde Wege, um die care Arbeit zu Fairteilen und deinen mental load zu senken
01.
Der 3-Wochen-Fahrplan
mit diesem digitalen Fahrplan erarbeitest du dir selbst in nur drei Wochen die Basics zur Fairteilung der care arbeit und zum Mental Load.
Du hast nach drei Wochen einen Wochenplan mit Verantwortlichkeiten erstellt und planst das erste Elternmeeting!
zum sofort download!
02.
Das Gruppenprogramm "Raus aus der Mama-Falle"
DU veränderst GEMEINSAM MIT ANDEREN MAMAS IN DER GRUPPE SCHRITT FÜR SCHRITT dein Mama-Mindset und lernst Mental Load im Alltag wahrzunehmen und zu senken.
Das Programm vermittelt dir ALLE METHODEN UND REGELN, MIT DENEN DIE CARE ARBEIT IMMER WIEDER NEU FAIR AUFGETEILT WERDEN KANN – AUCH WENN SICH MAL ETWAS IN EUREM FAMILIENALLTAG ÄNDERT!
Inhalt:
- acht wochen PERSÖNLICHE BETREUUNG
- Onlinekurs mit 29 ausführlichen ERKLÄRVIDEOS und vielen VORLAGEN und CHECKLISTEN
- das UMFASSENDE 149-SEITIGES-WORKBOOK
- Zugang zur exklusiven Mama-Mastermind-Gruppe
- NEU: 4 LIVE COACHINGS MIT ELENA
- NEU: Vier Talkrunden!
NÄCHSTER START: JUNI 2024
03.
NEU:
1:1 Coaching mit Elena
Du möchtest deine Fragen zur FAIRteilung der Care arbeit mit Elena Persönlich besprechen?
Du brauchst eine individuelle strategie zur aufteilung der care arbeit, die perfekt zu euch und eurem Familienleben passt?
1:1 Coachings jetzt Endlich buchbar!
Ich bin deine expertin für mental load bei Müttern
Hi, ich bin Elena!
Vor zwölf Jahren bin ich das erste mal mama geworden. mittlerweile bin ich mama von drei Kindern und liebe das Mamaleben mit all seinen facetten.
früher habe ich in der unternehmensberatung gearbeitet. Und jetzt nutze ich dieses Wissen, um Mamas zu zeigen, wie sie ihren Mental load senken können.
Ich liebe den Sommer, mediterranes Essen und warmen wind im gesicht.
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Mach etwas gegen deinen mental load
Lass nicht zu, dass ein zu hoher Mental Load die schönsten Jahre deines Mamaleben zu den stressigsten macht.
Ich helfe dir dabei, die care arbeit zu FAIRteilen und deinen mental load zu senken.
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