Raus aus der

Mama-Falle

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IN DREI WOCHEN RAUS AUS DER MENTAL LOAD-FALLE

START NOVEMBER 2023

Zu viel Mental Load macht

dein Mama-Bauchgefühl kaputt!

Häkchen

Wäre es nicht schön...

wenn du nicht ständig den Kopf voll hättest mit den vielen ToDos rund um Haushalt und Kinder?

Häkchen

Wäre es nicht schön...

wenn dein Partner sich von ganz allein mit um euren gemeinsamen Haushalt kümmern würde?

Häkchen

Wäre es nicht schön...

wenn du nicht mehr so oft das Gefühl hättest, zuhause ganz allein verantwortlich zu sein?

Häkchen

Wäre es nicht schön...

wenn du dich wieder mehr auf die Beziehung zu deinen Kindern konzentrieren könntest?


Mit diesem Fahrplan wirst du in nur drei Wochen deinen Mental Load reduzieren!

In der ersten Woche sprechen wir über das Problem: Warum bist du eigentlich so müde und hast das Gefühl, für alles allein verantwortlich zu sein?

In der zweiten Woche zeig ich dir die Lösungen dafür und welche Regeln du beachten musst, damit du weniger mental load hast.

In der dritten Woche setzen wir diese Lösungen gemeinsam um.

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was ist Erwerbsarbeit, was Care Arbeit und wie entsteht eigentlich Mental Load

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die Aufteilung der gemeinsamen Aufgaben als Eltern

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welche Tätigkeiten fallen in einem Haushalt mit Kindern an

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das Geheimnis, damit man wirklich "den Kopf frei" hat

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warum ein "Sag mir einfach, was ich machen soll!" oft nicht wirklich hilft

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wie zu viel Mental Load deinem Bauchgefühl als Mama schadet

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was Unternehmensstrukturen mit einer Familie zu tun haben

In nur drei Wochen werdet ihr beide als Paar ein anderes Verständnis für die Arbeit zuhause haben. Außerdem werdet ihr einen individuellen Plan ausgearbeitet haben, wie ihr diese Tätigkeiten so aufteilen könnt, dass dein Mental Load reduziert wird.

 

Trage dich jetzt hier ganz unverbindlich ein für die Warteliste und erfahre als Erste alle Infos zum Fahrplan!

100 % sicher und unverbindlich – du wirst informiert, wenn der Fahrplan verfügbar ist. Außerdem bekommst du Wartelisten-Vorteile und umfangreiches Bonusmaterial!

HI, ICH BIN ELENA!​

Elena Krefeld Coach für Mama und Alltag

Als Mama von drei Kindern weiß ich ganz genau, was das echte Mamaleben mit all seinen Facetten bedeutet. 

Ich bin in den letzten zehn Jahren an meinen Aufgaben als Mama und den Herausforderungen des Lebens gewachsen und durfte lernen, meine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und zu schützen. 

Ich war eine verheiratete Stay-at-home-Mom, habe dann mein eigenes Business gegründet, mich getrennt und bin nun alleinerziehend und berufstätig. 

Was ich in diesen völlig unterschiedlichen Phasen meines Lebens über Mental Load und Care Arbeit gelernt habe, gebe ich in diesem 3-Wochen-Fahrplan kompakt an dich weiter. So kannst du schnell Veränderungen in deiner Beziehung erreichen.

Und denk immer daran: Bei mir gibt es kein „du musst“ – dafür aber ganz viel „du kannst“. Wir werden eine ganz individuelle Lösung für dich finden, die genau zu euch ls Paar passt. Und ich werde dir auch dabei helfen, deinem Partner verständlich zu machen, warum du so oft müde und erschöpft bist. 

Versprochen!

Workbook Raus aus der Mental Load Falle

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Podcast Produktion - Sie möchten einen eigenen Podcast produzieren?

Kein Problem: Von der Technik bis zur Moderation bieten wir in verschiedenen Paketen die passgenaue Lösung für Ihr Unternehmen an.

Consulting - ich bringe die Elternsicht in ihr Unternehmen.

– Sie möchten Eltern als neue Zielgruppe erschließen?
– Ihr Event soll familienfreundlich werden?
– Sie möchten ihr Produkt auf Familientauglichkeit prüfen?
– Ihre Marke soll endlich auch von Familien wahrgenommen werden?
– Ihr Hotel oder Restaurant soll familienfreundlicher gestaltet werden?

Ich bringe die jahrelange Erfahrung als Unternehmerin und Beraterin mit und weiß gleichzeitig ganz genau, was sich Eltern wünschen. Das macht mich zu Ihrem idealen Problemlöser: Von mir bekommen Sie keine starre Strategie, sondern kreativen Input, mit dem Sie dann weitermachen können. Denn oft fehlt nur der zündende Funke, das „um-die-Ecke-denken“ – und nicht der Projektmanager, der die weitere Planung übernimmt. Genau da liegen meine Stärken: Einfühlung in den Kunden und Kreativität.

Moderation und Speaker - Für Ihr Event rund um die Themen Familie und Kinder suchen Sie noch nach einer authentischen und eloquenten Moderatorin? Oder Sie benötigen einen Podcast-Host? Ihr Fach-Event braucht noch einen Speaker?

Gerade Familien-Themen sind oft voller Emotionen und wollen nicht nur erzählt, sondern auch gefühlt werden. Und genau das ist meine Stärke: Als Dreifach-Mama kenne ich die Herausforderungen des Familienalltags und fühle mit, wenn die Emotionen hochkommen. Dank meiner jahrelangen Erfahrung als Projektmanagerin verliere ich trotzdem nicht den roten Faden, sondern führe gekonnt und symphatisch durchs Gespräch. Dass ich dabei auf meine Gesprächspartner eingehe und gern eine kleine Anekdote aus meinem Familienleben einstreue, ist selbstverständlich.

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