Care Arbeit endlich fair verteilen - lerne, wie es geht!

Das sagen die Teilnehmerinnen der ersten Runde "Raus aus der Mama-Falle" über das Programm:

"Ich hätte es ohne den kurs nie geschafft, das alles so umzusetzen."

wenn du zu viel verantwortung für den haushalt und die kinder alleine trägst, kann dich das krank machen!  Außerdem kann es die beziehung zu deinem partner und sogar die entwicklung deiner kinder negativ beeinflussen.

bist du bereit, das zu ändern?

"Ohne den Kurs hätte ich das nicht geschafft!"

Das sagen unsere Teilnehmerinnen:

 

 

  • “Ich dachte, ich hätte schon vieles versucht. Aber im Kurs wird so viel Material Angeboten, das hat nicht nur mein Denken, sondern auch meine Beziehung komplett verändert. Zum Positiven. Und die Care Arbeit ist jetzt auch dauerhaft gut aufgeteilt.”
  • “Die Erklärvideos sind mein Persönliches Highlight: Dadurch hat mein Mann endlich verstanden, was ich immer gemeint habe.”
  • “Ich bin seitdem viel entspannter, weil ich vertrauen kann, dass Dinge auch ohne mich funktionieren und mein Partner weiß, was alles dazu gehört.”
  • “Diese Tiefe, das Verständnis und die dauerhafte Änderung in unserer Beziehung hätte ich ohne den Kurs nie erreicht. Danke!”

Viele Mamas fühlen sich so:

1

ich habe das gefühl, dass ich die ganze verantwortung dafür habe, dass zuhause und mit den Kindern alles funktioniert.

2

wenn ich mal krank bin, mache ich trotzdem den haushalt und kann mich nicht richtig ausruhen. 

3

ich war jahrelang nicht allein im urlaub, weil ich denke, dass dann zuhause nichts funktionieren würde.

4

ich kümmere mich viel zu wenig um mich selbst und achte nicht richtig auf meine Bedürfnisse.

Stell dir vor, wie einfach es sein könnte:

Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass man als Mama auch so leben kann?

Hier kommt das Geheimnis, wie du dieses Leben führen kannst:

"Raus aus der Mama-Falle"

Dieses acht Wochen-Programm zeigt dir, wie du deine Bedürfnisse besser erkennen kannst und die Care Arbeit in eurer Beziehung so verteilt wird, dass du weniger Mental Load hast:

Zusammen mit anderen Müttern durchläufst du Schritt für Schritt das Programm begleitet von ausführlichen Erklärvideos, dem Workbook und der Mama-Mastermind-Gruppe. Ich begleite dich persönlich auf deinem Weg: Nach jedem Modul treffen wir uns virtuell und stellen sicher, dass keine Fragen offen bleiben und alle Teilnehmer-/innen ihr Ziel erreichen: Das erste Elternmeeting und ausgefüllte Care Zettel. 

Sichere dir jetzt völlig unverbindlich und für 0,- € deine zusätzlichen Wartelisten-Boni im Wert von 127,- €! Die Warteliste schließt schon in:

  • 00Tagen
  • 00Stunden
  • 00Minuten
  • 00Sekunden

Was ist im Programm enthalten?

Teil 1

Workbook

149 ausführliche Seiten zum Ausfüllen, Nachlesen und der Schritt für Schritt-Anleitung zum FAIRteilen der Care Arbeit. Hier bekommst du anschauliche Grafiken, viele Beispiele und mehr, um die Themen in der Tiefe erfassen zu können. Du kannst dir das Workbook immer wieder durchlesen und bearbeiten.

Teil 2

Onlinekurs

Der Kurs enthält 29 ausführliche Erklärvideos zu jedem einzelnen schritt, 13 Dateien zum Ausfüllen, die neun Regeln für die fairteilung der Care Arbeit und Lösungen für die sechs häufig auftauchenden Probleme dabei. Du wirst im Kurs an die hand genommen und kannst Schritt für schritt dein Mama-Mindset ändern und in die umsetzung gehen. Mit verständlichen erklärungen und anleitungen!  

Teil 3

live Coachings

Alle teilnehmer/-innen treffen sich zum LIVE Kick Off-Termin direkt zum Start des Programms. während des Programms findet im anschluss an jedes Modul ein LIVE Gruppencoaching und LIVE Q&A plus ein abschluss-Q&A mit elena statt. 

Jetzt neu: Noch mehr persönliche betreuung!

NEU: Zusätzlich gibt es vier Talkrunden für den Austausch untereinander und eine WhatsApp Gruppe

Programm Inhalt

Das wirst du lernen:

 “Raus aus der Mama-Falle” führt dich in acht wochen mit persönlicher betreuung Schritt für Schritt hin zu eurem ersten Elternmeeting, dem Wochenplan und euren ganz individuellen Care Zetteln:

Modul eins

Mental Load erkennen

Wir starten das Programm mit einem kennenlern-Treffen mit Elena. Dann lernst du Im ersten modul, wie du Mental Load als teil der Care Arbeit erkennst, verstehst die Entstehung und die negativen Auswirkungen. Das wird dein Mindset dauerhaft ändern!

Am ende des moduls findet der erste coaching termin mit elena statt.

MODUL zwei

Mental Load verstehen

Im zweiten Modul erfährst du alle neun Regeln, mit denen die care arbeit langfristig und fair verteilt wird. natürlich mit ausführlichen erklär-videos, passenden Übungen und Checklisten und dem begleitenden Workbook. Erkenne die Zusammenhänge und lerne dauerhaft die care arbeit fair aufzuteilen.

am ende des moduls triffst du dich zum zweiten mal mit elena zum LIVE Coaching.

MODUL drei

Mental Load senken

im dritten Modul wird das Gelernte umgesetzt: ihr erstellt euren ganz persönlichen wochenplan, habt euer erstes Elternmeeting und verteilt die individuell auf euch angepassten care Zettel. 

Außerdem bekommtst du hier die Lösungen für die sechs häufigsten probleme mit auf den weg. 

am ende des dritten moduls findet das dritte Gruppencoaching mit elena statt.

 

gibts noch einen Bonus?

Warte, es gibt noch mehr!

Bonus #1: Der Mental load test

Mach den großen mental load test mit über 150 einzelnen Aufgaben aus dem haushalt mit Kindern und finde heraus, wer wirklich was erledigt und wer den mental load trägt. 

Bonus #2: die WhatsApp Mama-Gruppe

erhalte zugang zu unserer exklusiven Mama-Gruppe und tausche dich mit anderen mamas aus, die mit dir gemeinsam das Programm durchlaufen.

Bonus #3: die care zettel

Die Care zettel bestehen aus vordefinierten Aufgaben-Päckchen, die ihr nur noch an euer Familienleben anpassen müsst. Danach verteilt ihr sie nur noch jede Woche im Elternmeeting.

das sagen unsere teilnehmer über das programm:

Ich hätte das allein nicht geschafft!

lies hier die ehrliche Meinung unserer bisherigen Teilnehmer zum Programm:

ich selber hätte das allein nicht erreicht! Ich finde die listen klasse, es hilft mir Struktur zu haben und alles abhaken zu können.
Tanja
Mein Mann ist eigentlich sehr skeptisch, aber er kann dir gut zuhören und merkt selbst, dass du da recht hast, du sprichst klartext, aber ohne Männer-Bashing.
Stephanie
Ich erkenne mich wirklich in jedem video wieder und habe durch die videos so viele punkte erkannt, die ich noch berücksich-tigen muss.
Julia

Lern deine expertin kennen

Hey!Ich bin Elena…

Früher, also bevor ich drei kinder bekam und meinen Instagram Account “Ochsenglitter” aufgebaut habe, war ich selbstständige unternehmensberaterin und habe große Outsourcing-Projekte geleitet. 

Mit den ersten Kindern hat sich mein Leben dann komplett verändert: der haushalt, die Kinderbetreuung und das Familienmanagement sind für sich genommen eigentlich schon ein Vollzeitjob und irgendwann wurde mir klar, dass es nur funktionieren kann, wenn man diesen Job möglichst fair auf beide Elternteile aufteilt.

eine Familie mit all ihren aufgaben ist nämlich ähnlich wie ein unternehmen aufgebaut:

Es gibt verschiedene Bereiche, viele Aufgaben und Menschen, die ihre Zeit, Energie und Fähigkeiten so einsetzen, dass die Arbeit möglichst gut und effizient erledigt wird.

So entstand die Idee, die Care Arbeit genauso strategisch aufzuteilen, wie man es auch in einem unternehmen machen würde. Das Programm “raus aus der Mama-Falle” macht genau das: 

Die care arbeit so aufteilen, dass sie machbar(-er) wird und keiner übermäßig belastet wird. einfach fair. so dass auch du als mama wieder Freizeit hast und deinen kopf frei bekommst vom Mental LOad.

ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Sichere dir deine zusätzlichen Boni:

Deine zusätzlichen Wartelisten-Boni:

Bonus #1: Übersicht “Die 42 besten Tools und Apps für die Familienorganisation”

Bonus #2: E-Book “30 Date Ideen für Eltern”

Bonus #3: Der Mental Load-Workshop als Aufzeichnung inklusive mini-Workbook

Sichere dir jetzt alle Wartelisten-Boni!

Gesamtwert: 127,99 Euro!

Das bekommst du:

12 Monate Zugang zu allen Kursmodulen

12 Monate Zugang zur exklusiven Facebook Gruppe

3 LIve Gruppen Coachings und Live Q&A-Termine

14 Tage Geld-zurück-Garantie

Du kannst bequem in vier Raten oder auf einmal zahlen.

Zur Warteliste:

Wenn der Countdown abgelaufen ist, schließt die Warteliste und deine Vorteile im Wert von 127,- € verfallen! Meld dich jetzt 100 % unverbindlich für die Warteliste an und sichere dir deine Boni. Die Warteliste schließt in

Tage
Stunden
Minuten
Sekunden
Das Programm hat leider aktuell geschlossen.

die nächsten schritte:

Warum sollte ich mich für die Warteliste anmelden?

Die Anmeldung zur Warteliste kostet dich 0 € und ist völlig unverbindlich. Du sicherst dir damit aber alle Vorteile und bekommst außerdem Zugang zum exklusiven Pre-Sale!

Email

Du wirst über alle Neuigkeiten informiert und wirst automatisch zum exklusiven Pre-Sale eingeladen, der nur für die Warteliste stattfindet.

Secret-Sale

du bekommst zugang zum exklusiven Pre-Sale und kannst dir so schon vor dem offiziellen verkaufsstart einen der begrenzten Plätze im programm sichern. 

Bonus

Du sicherst dir alle Boni im Wert von mehr als 127,- € und kannst dich über wertvolle Zusatzprodukte freuen. Alle Boni bekommst du nur im Pre-Sale, wenn du auf der Warteliste stehst!

Dieses Programm ist genau das richtige für dich, wenn...

... du an einem Punkt angekommen bist, an dem du wirklich etwas daran ändern möchtest, dass du die meiste Verantwortung zuhause alleine trägst.

... du bereit bist, an deinen Glaubenssätzen zu arbeiten und alte Rollenbilder in Frage zu stellen.

... du dir mehr Freizeit, mehr Wertschätzung und weniger Mental Load in deinem Mamaleben wünschst.

Es ist nichts für dich, wenn...

... du dir acht Wochen lang keine 3 Stunden pro Woche Zeit nehmen kannst, um dir die Inhalte anzuschauen und die Aufgaben zu bearbeiten.

... dein Partner überhaupt nicht bereit ist, irgendetwas zu ändern und auch keine Lust hat, mit dir gemeinsam die Videos anzuschauen und Aufgaben zu besprechen.

... du eure Beziehung innerlich schon aufgegeben hast und dich nur noch auf die Trennung vorbereiten möchtest.

Bist du bereit, deinen Mama-Alltag endlich zu entstressen?

Zögere nicht – die Warteliste hat ab sofort geöffnet:

Copyright 2024 by Antonia Elena Krefeld

Fast fertig...

Jetzt musst du nur noch kurz deine Email-Adresse bestätigen:

Schritt 1:

Bestätige bitte deine E-Mail-Adresse in der E-Mail, die ich dir gerade gesendet habe. Falls du sie nicht finden kannst, schau bitte auch einmal im Spam-Ordner nach – vielleicht versteckt sie sich dort.

Schritt 2:

Im Anschluss erhältst Du dann noch eine E-Mail als Bestätigung zur Anmeldung und schon stehst du auf der Warteliste – herzlichen Glückwunsch, du hast dir alle Bonusdateien und Rabatte gesichert!

Podcast Produktion - Sie möchten einen eigenen Podcast produzieren?

Kein Problem: Von der Technik bis zur Moderation bieten wir in verschiedenen Paketen die passgenaue Lösung für Ihr Unternehmen an.

Consulting - ich bringe die Elternsicht in ihr Unternehmen.

– Sie möchten Eltern als neue Zielgruppe erschließen?
– Ihr Event soll familienfreundlich werden?
– Sie möchten ihr Produkt auf Familientauglichkeit prüfen?
– Ihre Marke soll endlich auch von Familien wahrgenommen werden?
– Ihr Hotel oder Restaurant soll familienfreundlicher gestaltet werden?

Ich bringe die jahrelange Erfahrung als Unternehmerin und Beraterin mit und weiß gleichzeitig ganz genau, was sich Eltern wünschen. Das macht mich zu Ihrem idealen Problemlöser: Von mir bekommen Sie keine starre Strategie, sondern kreativen Input, mit dem Sie dann weitermachen können. Denn oft fehlt nur der zündende Funke, das “um-die-Ecke-denken” – und nicht der Projektmanager, der die weitere Planung übernimmt. Genau da liegen meine Stärken: Einfühlung in den Kunden und Kreativität.

Moderation und Speaker - Für Ihr Event rund um die Themen Familie und Kinder suchen Sie noch nach einer authentischen und eloquenten Moderatorin? Oder Sie benötigen einen Podcast-Host? Ihr Fach-Event braucht noch einen Speaker?

Gerade Familien-Themen sind oft voller Emotionen und wollen nicht nur erzählt, sondern auch gefühlt werden. Und genau das ist meine Stärke: Als Dreifach-Mama kenne ich die Herausforderungen des Familienalltags und fühle mit, wenn die Emotionen hochkommen. Dank meiner jahrelangen Erfahrung als Projektmanagerin verliere ich trotzdem nicht den roten Faden, sondern führe gekonnt und symphatisch durchs Gespräch. Dass ich dabei auf meine Gesprächspartner eingehe und gern eine kleine Anekdote aus meinem Familienleben einstreue, ist selbstverständlich.

Fast fertig...

Bitte bestätige deine E-Mail-Adresse!

Schritt 1:
Gehe in dein E-Mail-Postfach und bestätige deine E-Mail-Adresse dort über die Bestätigungs-E-Mail, die ich dir gesendet habe.

Schritt 2:
Direkt nach der Bestätigung deiner E-Mail-Adresse erhältst du eine zweite E-Mail mit dem Link zu deiner Datei.

Schritt 3:
Klicke auf diesen Link und lade dir deine Datei kostenlos herunter.